Meditieren

Warnhinweis:

Hören Sie die Audiodateien in eigener Verantwortung, bitte nur im Liegen oder Sitzen und an einem sicheren Ort, also niemals im Freien oder beim Autofahren oder in anderen Situationen an, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Hören Sie sie auf keinen Fall an, wenn Sie unter nicht eingestellten Herz-Kreislauferkrankungen oder deutlich zu niedrigem Blutdruck leiden, anfallserkrankt, also Asthmatiker oder Epileptiker sind, oder unter einer Psychose oder einem sehr labilen seelischen Zustand leiden oder schwer traumatisiert sind. 

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